Không nên uống mật ong khi nào? Lý do tại sao?

Mật ong luôn là nguyên liệu thiên nhiên với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải uống mật ong lúc nào cũng là tốt. Vậy bạn có biết không nên uống mật ong khi nào? Hãy cùng Tiệm phố núi tìm hiểu ngay nhé!

Không nên uống mật ong khi đang bị đói

Uống mật ong không đúng thời điểm có thể gây ra những tác dụng phụ làm tổn hại đến sức khỏe. Vì vậy, không nên uống mật ong khi nào?

Thời điểm tốt nhất được các chuyên gia khuyên dùng uống mật ong là sau bữa ăn nhẹ hoặc sau bữa ăn từ 30 - 45 phút. Không nên uống mật ong khi đang đói bụng vì lượng đường glucose nhiều bên trong mật ong làm bụng bạn bị chướng, gây ra áp lực đến thận và hệ bài tiết. Lúc đói cũng là lúc mật ong không được hấp thụ tốt nhất. Vì vậy, không nên uống mật ong khi đói và nên uống mật ong với nước ấm hoặc nước trái cây.

Không uống trước khi đi ngủ, vừa mới thức dậy

Trào lưu uống mật ong chanh pha với nước ấm khi mới ngủ dậy để đánh tan mỡ và đào thai chất độc. Tuy nhiên, cách làm này để lại hậu quả khôn lường đối với sức khỏe. 

Khi vừa mới thức dậy, cơ thể chúng ta, đặc biệt là hệ bài tiết cần những thứ nhẹ nhàng để bắt đầu nhịp sống. Vì vậy, nếu uống ngay 1 ly mật ong chanh ngay khi thức dậy sẽ làm cho thận phải hoạt động không ngừng để bài tiết dẫn đến mệt mỏi, chức năng của hệ bài tiết kém.

Việc uống mật ong trước khi ngủ cũng gây hại cho thận vì lúc ngủ là lúc cơ thể cần nghỉ ngơi, quả thận cũng cần được hồi phục khi phải hoạt động cả ngày. Uống mật ong trước khi ngủ có thể gây ra chứng tiểu đêm, thận yếu. Lượng đường trong mật ong cũng có khả năng làm tăng huyết áp gây mệt mỏi, ảnh hưởng đến tim mạch.

Xem thêm: Tác dụng của mật ong rừng với sức khỏe, sắc đẹp

Không uống mật ong có bọt khí

Mật ong để quá lâu không dùng khiến trên bề mặt nổi lên một lớp bọt khí màu vàng nhạt hoặc trắng. Đây không phải là điều bình thường, lúc này mật ong đã bị vi khuẩn xâm nhập dẫn đến hư hỏng.

Kết luận

Mật ong rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải uống lúc nào cũng được, ai cũng có thể uống. Hy vọng những thông tin hữu ích trong bài viết đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc không nên uống mật ong khi nào. 

Hãy nhớ uống mật ong đúng cách, đúng thời điểm và đúng liều lượng để đem lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe bạn nhé.