Hướng dẫn cách làm chanh gừng mật ong giảm cân

Với nguyên liệu dễ kiếm, cách làm cực kỳ dễ, bạn đã có phương thuốc thiên nhiên không mất nhiều chi phí. Cùng tìm hiểu ngay cách ngâm chanh gừng mật ong giảm cân, chữa ho cực đơn giản, siêu hiệu quả qua bài viết ngày hôm nay. 

Cách làm mật ong chanh gừng giảm cân 

Ngoài ra, 3 nguyên liệu thiên nhiên này khi kết hợp với nhau sẽ mang tới hiệu quả giảm cân đối với người sử dụng. Nước gừng, chanh và mật ong sẽ hỗ trợ làm tăng quá trình phân giải các chất béo, hỗ trợ đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể một cách hiệu quả. 

Vậy uống nước chanh gừng mật ong vào lúc nào? Sau khi ngủ dậy uống một ly nước gừng mật ong chanh theo công thức dưới đây sẽ giúp chị em tìm lại thân hình thon gọn như ý. 

Nguyên liệu cần chuẩn bị 

• 200g gừng tươi 
• 150ml nước sạch 
• 15ml mật ong nguyên chất 
• Một nửa quả chanh tươi 

Các bước thực hiện 

• Bước 1: Rửa sạch gừng, cạo vỏ ngoài rồi băm nhỏ hoặc cắt gừng thành những lát mỏng. 
• Bước 2: Sau đó, bạn cho gừng vào bát nhỏ rồi đổ 150ml nước vào nấu đến khi sôi. 
• Bước 3: Khi nước nguội hoặc còn hơi nóng thì bạn cho nước cốt chanh và mật ong đã chuẩn bị vào. Lưu ý, không cho mật ong vào khi nước đang sôi để tránh làm giảm công dụng của mật ong. 
• Bước 4: Lọc hỗn hợp, xong cho vào bình thuỷ tinh sạch có nắp đậy để sử dụng dần. 

Nên uống mật ong chanh gừng vào thời gian nào? 

Uống nước chanh gừng mật ong vào lúc nào là hợp lý? Hai thời điểm thích hợp nhất để uống nước chanh gừng kết hợp với mật ong là vào buổi sáng hoặc chiều. 

Trong quá trình sử dụng, bạn cần lưu ý không uống mật ong gừng vào ban đêm bởi gừng sống có thể dẫn đến chứng mất ngủ. 

Lưu ý khi sử dụng 

Để có thể mang tới tác dụng bồi bổ cơ thể, giảm cân cao nhất khi sử dụng chanh ngâm gừng mật ong, thì bạn cần quan tâm một vài lưu ý dưới đây: 

• Nên uống gừng mật ong vào buổi sáng, buổi trưa hoặc buổi chiều là tốt nhất. Do gừng có tính ấm, cho nên bạn cũng không sử dụng quá thường xuyên để tránh làm cơ thể bị nóng. 
• Mỗi ngày, bạn chỉ nên sử dụng tối đa 1 muỗng gừng và mật ong. 
• Phụ nữ đang mang thai cần tránh sử dụng gừng bởi gừng làm tăng huyết áp, do đó có thể làm tăng khả năng sảy thai, đặc biệt là khi sử dụng với liều lượng cao. 
• Tránh sử dụng kết hợp gừng mật ong với các thuốc như aspirin hay coumarin. 
• Khi bị sốt cao không nên sử dụng gừng vì tránh làm cho nhiệt độ của bạn bị tăng cao. 

=>> Xem thêm: Những tác dụng khi uống gừng ngâm mật ong với sức khoẻ 

Tạm kết 

Mong rằng với những cách chia sẻ trên đây, sẽ giúp đỡ bạn trong việc làm tăng sức đề kháng sức khoẻ cho cơ thể và thúc đẩy quá trình giảm cân, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Hẹn gặp lại các bạn trong những bài chia sẻ lần tiếp theo của Tiệm phố núi!