Không nên uống mật ong vào thời điểm nào?

Mật ong là nguyên liệu thiên nhiên với rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải uống mật ong lúc nào cũng là tốt. Vậy không nên uống mật ong vào thời điểm nào? Cùng Tiệm phố núi giải đáp thắc mắc của bạn trong bài viết dưới đây.

Không nên uống mật ong khi đang bị đói

Thời điểm tốt nhất được các chuyên gia khuyên dùng uống mật ong là sau bữa ăn nhẹ hoặc sau bữa ăn từ 30 - 45 phút. Không nên uống mật ong khi đang đói bụng vì lượng đường glucose nhiều bên trong mật ong làm bụng bạn bị chướng, gây ra áp lực đến thận và hệ bài tiết. Lúc đói cũng là lúc mật ong không được hấp thụ tốt nhất. Vì vậy, không nên uống mật ong khi đói và nên uống mật ong với nước ấm hoặc nước trái cây.

Không uống mật ong có bọt khí

Mật ong để quá lâu không dùng khiến trên bề mặt nổi lên một lớp bọt khí màu vàng nhạt hoặc trắng. Đây không phải là điều bình thường, lúc này mật ong đã bị vi khuẩn xâm nhập dẫn đến hư hỏng.

Lượng đường glucose bên trong mật ong rất lớn và có đặc tính hút ẩm. Nếu bảo quản mật ong không kỹ lưỡng sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở làm nổi bọt khí trên bề mặt.

Không uống mật ong trước khi đi ngủ, vừa mới thức dậy

Khi vừa mới thức dậy, cơ thể chúng ta, đặc biệt là hệ bài tiết cần những thứ nhẹ nhàng để bắt đầu nhịp sống. Vì vậy, nếu uống ngay 1 ly mật ong ngay khi thức dậy sẽ làm cho thận phải hoạt động không ngừng để bài tiết dẫn đến mệt mỏi, chức năng của hệ bài tiết kém.

Việc uống mật ong trước khi ngủ cũng gây hại cho thận vì lúc ngủ là lúc cơ thể cần nghỉ ngơi, quả thận cũng cần được hồi phục khi phải hoạt động cả ngày. Uống mật ong trước khi ngủ có thể gây ra chứng tiểu đêm, thận yếu. Lượng đường trong mật ong cũng có khả năng làm tăng huyết áp gây mệt mỏi, ảnh hưởng đến tim mạch.

Xem thêm: Mẹo uống mật ong giảm cân hiệu quả bạn nên biết

Kết luận

Mật ong rất tốt nhưng không phải uống lúc nào cũng được, ai cũng có thể uống. Hy vọng những thông tin hữu ích trong bài viết đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc không nên uống mật ong khi nào. Hãy nhớ uống mật ong đúng lúc, đúng cách và đúng liều lượng để đem lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe nhé.