Mẹo uống mật ong giảm cân hiệu quả nhất

Sử dụng mật ong thường xuyên không chỉ có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch sức đề kháng, cải thiện sức khỏe, điều trị nhiều bệnh lý mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân rất hiệu quả. Hãy cùng Tiệm phố núi tìm hiểu ngay cách uống mật ong giảm cân, giữ dáng tại nhà trong bài viết ngày hôm nay các bạn nhé!

Uống mật ong với tỏi
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong tỏi tươi chứa chất Allicin có thể ức chế hiệu quả việc thèm ăn. Đặc biệt hơn, tỏi cũng có thể hỗ trợ chữa trị các bệnh mụn nhọt rất tốt.

Cách thực hiện:

+ Giã nát tỏi rồi trộn đều cùng 1 thìa cà phê mật ong đã chuẩn bị.

+ Ăn hỗn hợp trước 15 phút vào mỗi bữa ăn hàng ngày để đạt được hiệu quả cao nhất.

Uống mật ong pha với tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ chứa hàm lượng lớn curcumin, có tác dụng chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng, phá hủy các mô mỡ, ngăn cản mô mỡ mới phát triển trong cơ thể.
Cách thực hiện:

+ Trộn 2 thìa cà phê tinh bột nghệ và 1 thìa mật ong trong một cái lọ.

+ Sau đó, đổ 250ml nước ấm vào ly và khuấy đều.
Nếu muốn giảm cân hiệu quả hơn, bạn có thể thêm một thìa cà phê nước cốt chanh vào hỗn hợp để tăng tốc độ đốt cháy chất béo dư thừa.

Uống nước mật ong pha gừng
Một cách khác để giảm cân với mật ong hiệu quả là pha mật ong cùng với nước gừng.
Cách thực hiện:

+ Gừng rửa sạch, nạo vỏ và vắt lấy nước, bạn có thể cắt gừng thành từng lát mỏng.

+ Cho gừng vào lọ, đổ nước sôi vào, đậy nắp và hòa tan các dưỡng chất của gừng trong nước.

+ Tiếp đó, chêm một thìa cà phê mật ong vào, khuấy đều và thưởng thức. Uống nước gừng mật ong vào buổi sáng là hiệu quả nhất.
Uống trà xanh với mật ong
Trà xanh vốn nổi tiếng với khả năng chống lão hóa, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt và tăng sự trao đổi chất trong cơ thể. Trong khi đó, tính ngọt của mật ong lại hỗ trợ làm giảm cảm giác thèm ăn.
Sự kết hợp của 2 nguyên liệu vàng từ thiên nhiên này sẽ giúp giảm lượng calo vào cơ thể, đồng thời hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Cách thực hiện:

+ Rửa sạch 1 nắm lá trà xanh tươi.

+ Đun sôi 200ml nước sau đó cho lá trà xanh đã chuẩn bị vào hãm cho ra chất trà.

+ Rót phần nước trà xanh ra cốc và để nhiệt độ giảm xuống còn 35 độ thì cho thêm 2 thìa mật ong vào khuấy đều.
Uống 1 ly trà xanh mật ong trước bữa ăn sáng và trước khi đi ngủ 20 phút để đạt hiệu quả giảm cân tối ưu nhất.

Tạm kết
Như vậy, với những chia sẻ của bài viết ngày hôm nay chắc hẳn các bạn biết được uống mật ong với gì để giảm cân, đốt cháy mỡ thừa rồi đúng không. Mong rằng thông tin trên sẽ giúp bạn có được vóc dáng khỏe mạnh, thon gọn như ý.