Có nên uống sữa với mật ong hay không?

 Ngoài việc tạo nên hương vị thơm mát cùng béo ngậy đặc trưng thì sữa và mật ong khi kết hợp với nhau sẽ mang đến rất nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ. Khi uống sữa mật ong mỗi ngày thì bạn sẽ có được một cơ thể khoẻ mạnh và đầy tràn đầy sinh lực.

Giúp xương chắc khoẻ

Bổ sung sữa trong khẩu phần ăn hàng ngày là rất quan trọng giúp có đầy đủ lượng canxi thiết yếu để làm cho xương chắc khoẻ và ngăn ngừa những bệnh lý về cơ xương...

Sữa là một nguồn giàu canxi, tuy nhiên lượng canxi lại rất khó hấp thụ vào trong máu. Và trong mật ong hoa cà phê Đắk Lắk có chứa các axit amin thiết yếu giúp thúc đẩy khả năng hấp thụ canxi của máu tốt hơn. Do đó, uống sữa mật ong là cách giúp cung cấp nhu cầu canxi cần thiết hàng ngày nhanh nhất và hiệu quả nhất.

Cung cấp chất xơ hoà tan

Thành phần mật ong có chứa chất xơ hoà tan – đây là các chuỗi phân tử đường fructose kết hợp với nhau. Những chất xơ hoà tan này cung cấp rất nhiều tiện ích và giúp các vi khuẩn có lợi BB 12.

Không chỉ vậy, chất xơ hoà tan cũng làm hạ lượng cholesterol và lượng đường trong máu bằng việc ngăn ngừa sự hấp thụ của đường vào máu. Đồng thời, thúc đẩy sự cân bằng của hệ vi khuẩn trong đường ruột. Từ đó, ngăn ngừa tình trạng táo bón, đầy hơi và khó tiêu hiệu quả...

Cải thiện tiêu hoá

Từ xưa việc uống sữa với mật ong đã được xem như là phương pháp chữa bệnh mất ngủ và khó ngủ. Do sữa và mật ong sẽ giúp ngon và ngủ hơn cho nên việc kết hợp chúng với nhau sẽ cho hiệu quả cao hơn.

Mặc dù mật ong là thực phẩm có đường nhưng nó cũng làm tăng lượng tryptophan giúp điều tiết insulin sản xuất glucose trong cơ thể rất tốt. Chất tryptophan này sẽ chuyển hoá thành serotonin và được biết đến như là hoóc môn hạnh phúc.

Chăm sóc da

Trong thành phần mật ong hoa cà phê và sữa tươi đều có chất tiêu diệt vi khuẩn và làm trắng. Theo một bài báo đăng trên Tạp chí Sức khoẻ Toàn cầu Trung Á, thí nghiệm trong ống nghiệm với mật ong cho thấy mật ong có khả năng diệt vi khuẩn gây hại trên da.

Đồng thời thay đổi khả năng gây hại của các loại vi khuẩn giúp cải thiện khả năng miễn dịch và ngăn ngừa sự phát triển của những khối u trong cơ thể. Nhờ vậy, bảo vệ làn da khỏi sự lão hoá và tác hại của tia UV.

Xem thêm: Dùng tam thất mật ong mang đến lợi ích gì cho sức khỏe?

Tạm kết

Hãy bổ sung thức uống này thường xuyên nhằm cải thiện sức khoẻ cho bạn cùng với người thân trong gia đình.

Để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất hãy liên hệ ngay với Tiệm phố núi các bạn nhé!