Uống nhiều vừng đen mật ong có tác dụng gì?

Bởi -

 Vừng đen và mật ong là những loại thực phẩm quen thuộc với nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khoẻ. Vậy khi dùng vừng đen cùng mật ong có tác dụng như thế nào? Chúng có mang lại hiệu quả tốt hơn khi dùng riêng lẻ hay không? Cùng Tiệm phố núi tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.

Giúp xương khoẻ mạnh và tăng cường mật độ xương

Nếu bạn đang băn khoăn vừng đen ngâm mật ong hoa bạc hà có tác dụng gì thì không thể không kể đến giúp chắc khoẻ xương và tăng cường mật độ xương. Trong mật ong và vừng đen có chứa một lượng lớn protein và canxi giúp xương phát triển mạnh khoẻ. Bên cạnh đó, hàm lượng chất photpho, canxi, kali, magie, đồng trong hai loại thực phẩm trên cũng tốt cho xương.

Những hợp chất có trong vừng đen và mật ong sẽ giúp sản sinh collagen liên kết xương trong cơ thể.

Bổ sung năng lượng

Mật ong Tây Nguyên bổ sung năng lượng cho cơ thể cao gấp 5 lần sữa tươi, hạt vừng đen cũng chứa nhiều năng lượng. Khi kết hợp hai nguyên liệu trên với nhau sẽ giúp cơ thể bổ sung năng lượng tức thì. Bạn có thể sử dụng hỗn hợp vào mỗi buổi sáng hoặc trước những khi luyện tập thể thao để xả stress giúp cơ thể trở nên khoẻ khoắn hơn.

Tăng cường hệ miễn dịch

Một trong những tác dụng nổi bật khi phối hợp vừng đen với mật ong là tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Đây là thực phẩm chứa rất nhiều chất chống oxy hoá, giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. 

Chất flavonoid và polyphenol là các chất kháng viêm, chống oxy hoá, tiêu sưng giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của virus. Bên trong hạt vừng đen chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp ngăn chặn sự tấn công của virus trong cơ thể, ngăn ngừa hình thành bệnh tật.

Xem thêm: Điểm danh những tác dụng tuyệt vời của dấm táo mật ong mà bạn nên biết

Tạm kết

Trên đây là toàn bộ thông tin giải đáp về câu hỏi vừng đen ngâm mật ong có tác dụng gì? Hy vọng bài viết của Tiệm phố núi sẽ chia sẻ được những kiến thức cần thiết tới bạn.

Để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất hãy liên hệ ngay với Tiệm phố núi theo đường link sau đây: https://tiemphonui.com bạn nhé!

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Nên sử dụng mật ong khi nào là tốt nhất?

Bởi -
Hình ảnh
  Mật ong là thực phẩm từ thiên nhiên mang đến nhiều lợi ích đối với sức khoẻ. Hiện nay số lượng người biết và sử dụng mật ong ngày càng nhiều. Tuy nhiên, cách sử dụng mật ong thế nào để phát huy hết công dụng mật ong thì không phải ai cũng biết. Chúng ta có thể tìm hiểu thêm qua bài viết sau. Thời điểm cần sử dụng mật ong mỗi sáng Uống mật ong trước và sau khi ăn Sau mỗi bữa ăn khoảng 1 – 2 tiếng chúng ta nên uống một cốc nước mật ong giúp tăng cường chức năng nhu động ruột thúc đẩy quá trình bài tiết dịch vị dạ dày làm quá trình ăn uống trở nên dễ dàng hơn. Theo các chuyên gia y tế với những người bị bệnh viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản Chúng ta nên uống một cốc nước mật ong vào thời điểm cách khi ăn 30-40 phút để có thể ngăn chặn quá trình bài tiết dịch vị từ đó làm giảm kích ứng với niêm mạc trong dạ dày.  Sử dụng mật ong buổi sáng Sau khi thức dậy khoảng 10 – 15 phút là thời điểm thích hợp để chúng ta có thể sử dụng một cốc nước mật ong. Theo các chuyên gia ...
Xem thêm »

Hướng dẫn cách làm chanh gừng mật ong giảm cân

Bởi -
Hình ảnh
Với nguyên liệu dễ kiếm, cách làm cực kỳ dễ, bạn đã có phương thuốc thiên nhiên không mất nhiều chi phí. Cùng tìm hiểu ngay cách ngâm chanh gừng mật ong giảm cân, chữa ho cực đơn giản, siêu hiệu quả qua bài viết ngày hôm nay.  Cách làm mật ong chanh gừng giảm cân  Ngoài ra, 3 nguyên liệu thiên nhiên này khi kết hợp với nhau sẽ mang tới hiệu quả giảm cân đối với người sử dụng. Nước gừng, chanh và mật ong sẽ hỗ trợ làm tăng quá trình phân giải các chất béo, hỗ trợ đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể một cách hiệu quả.  Vậy uống nước chanh gừng mật ong vào lúc nào? Sau khi ngủ dậy uống một ly nước gừng mật ong chanh theo công thức dưới đây sẽ giúp chị em tìm lại thân hình thon gọn như ý.  Nguyên liệu cần chuẩn bị  200g gừng tươi  150ml nước sạch  15ml mật ong nguyên chất  Một nửa quả chanh tươi  Các bước thực hiện  Bước 1: Rửa sạch gừng, cạo vỏ ngoài rồi băm nhỏ hoặc cắt gừng thành những lát mỏng.  Bước 2: Sau đó, bạn cho gừng vào ...
Xem thêm »

Những tác dụng phụ của tinh bột nghê chúng ta nên tránh

Bởi -
Hình ảnh
Tinh bột nghệ là loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ con người. Tuy nhiên, nếu dùng nghệ không đúng cách sẽ mang đến những tác hại khó lường. Bên cạnh đó cũng sẽ có những đối tượng cần chú ý tránh xa tinh nghệ. Vậy tác dụng phụ của tinh nghệ nên tránh là gì, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu rõ thêm về nó thông qua bài viết sau đây.  1. Sơ lược về tinh bột nghệ  Tác dụng phụ của tinh nghệ nên tránh cần được coi là một mối bận tâm của người dùng. Vì nghệ là loại thực vật thuộc họ Gừng (Zingiberaceae), có củ được trồng dưới mặt đất.  Tinh bột nghệ được chiết xuất từ củ nghệ tươi. Sau khi loại bỏ được tạp chất, chất xơ, tinh dầu ở củ nghệ ta sẽ mang đi nghiền nát. Trải qua quá trình xay nhuyễn, nghệ sẽ được nghiền mịn và tạo ra thành phẩm sau cùng là tinh nghệ nguyên chất. Hàm lượng Curcumin ở sản phẩm vẫn còn tương đối cao. Song sau khi phơi khô, tinh nghệ có dạng cục. Bạn sẽ mang nghệ xay nhuyễn thành dạng tinh bột rồi sau đó mới bắt đầu sử dụng.  2. Công d...
Xem thêm »