5 lợi ích tuyệt vời khi uống chanh mật ong trong cơ thể

Uống một cốc nước chanh mật ong trước mỗi bữa sáng hàng ngày là một cách tốt để khởi đầu ngày mới. Cả chanh và mật ong đều chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cơ thể. Vậy lợi ích của chanh mật ong với cơ thể như thế nào? 

Cải thiện sắc tố da 

Ngoài việc sử dụng mật ong làm mặt nạ chăm sóc da trong lĩnh vực làm đẹp, mật ong khi kết hợp với chanh tươi cũng giúp làn da được làm sạch, điều tiết và cân bằng lượng dầu nhờn. 

Từ đó ngăn ngừa các loại mụn như: Mụn đầu đen, mụn cám, mụn bọc, . .. nhờ hàm lượng acid citric trong chanh có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do cùng các chất độc tích tụ trong đường ruột. 

Ngoài ra, chanh mật ong cũng chứa chất chống oxy hoá, giúp ngăn ngừa lão hoá da và giảm tình trạng thâm, nám, tàn nhang do sắc tố melanin của da gây nên. 

Cải thiện hô hấp tốt hơn 

Bạn nên uống chanh mật ong đều đặn giúp cải thiện sức đề kháng, hỗ trợ ngăn ngừa các triệu chứng cảm cúm thông thường và nhiễm trùng đường hô hấp hiệu quả. 

Bên cạnh đó, chanh mật ong pha với nước nóng cũng có tác dụng làm giảm các triệu chứng của viêm phế quản, cải thiện sức khoẻ hệ hô hấp. Đây cũng chính là cách uống chanh mật ong chữa ho cực hiệu quả. 

Tăng cường sức khoẻ tim mạch 

Hàm lượng vitamin C dồi dào trong mật ong và chanh có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh lý về tim mạch. Việc cung cấp hàm lượng vitamin, chất xơ và khoáng chất trong đồ uống này sẽ giúp giảm nguy cơ đột quỵ, hỗ trợ làm giảm nồng độ cholesterol và chất béo trung tính. 

Đồng thời, hạn chế hình thành mảng lipid tích tụ trên thành động mạch để ngăn ngừa nguy cơ hình thành mảng xơ vữa động mạch hoặc các bệnh về tim mạch khác. 

Làm sáng da 

Tác dụng kiềm nhờn của axit citric trong chanh kết hợp với tác dụng kháng khuẩn của mật ong sẽ giúp bạn trung hoà và kiểm soát dầu nhờn dư thừa trên da. Từ đó, ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn lưng, mụn trứng cá. 

Đây sẽ là một sự kết hợp tuyệt vời giúp các bạn có một làn da sáng mịn, sạch sẽ lỗ chân lông và mịn màng chỉ sau 2 - 3 tuần sử dụng.

Cho hơi thở thơm sạch 

Với tác dụng tiêu diệt vi khuẩn mạnh mẽ, mật ong sẽ là phương thuốc hữu hiệu giúp làm sạch khoang mũi. Đồng thời, hỗ trợ chữa trị một vài căn bệnh nha khoa ví như sâu răng, viêm lợi, viêm nướu,...

Trong số ấy bổ sung thêm chanh tươi sẽ giúp giảm triệu chứng hôi miệng và có hơi thở thơm mát.

=>> Xem thêm: 

Mật ong hoa cà phê

Tác dụng của bánh gạo lứt đối với sức khoẻ 

Kết luận 

Mong rằng những chia sẻ của Tiệm phố núi sẽ đem đến quý độc giả nguồn kiến thức sức khoẻ hữu ích mới. Follow https://tiemphonui.com/ để cập nhật những thông tin hữu ích nhất.