Em bé có thể sử dụng được mật ong hay không?

Mật ong không chỉ là một món ăn bổ dưỡng mà còn có nhiều công dụng tuyệt vời trong việc điều trị ho, táo bón, và bỏng… Từ lâu, mật ong đã được sử dụng trong các bài thuốc dân gian của Việt Nam. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết mật ong có thể dùng cho ai và cách dùng ra sao. Vậy trẻ em có thể sử dụng mật ong không? Cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé!

1. Trẻ em có thể sử dụng mật ong không?

Trẻ em từ 12 tháng tuổi trở lên có thể sử dụng mật ong một cách an toàn, nhưng chỉ nên dùng một lượng nhỏ và không lạm dụng quá nhiều. Nếu cho bé dùng mật ong một cách thường xuyên và không kiểm soát, có thể gây sâu răng và ảnh hưởng đến sự phát triển của bé, thậm chí dẫn đến dậy thì sớm. Lượng mật ong tối đa mà bé có thể sử dụng là 30g mỗi ngày.

Chỉ khi trẻ từ 10 tuổi trở lên, hệ tiêu hóa của bé mới hoàn thiện, giúp cơ thể có thể tiêu hóa mật ong như người lớn và chống lại các vi khuẩn có hại, như botulinum.
Trẻ dưới 1 tháng tuổi tuyệt đối không nên sử dụng mật ong, kể cả khi dùng để rơ lưỡi. Hệ tiêu hóa của bé lúc này còn non nớt, không thể chống lại sự tấn công của vi khuẩn, dễ gây ra ngộ độc, thậm chí tử vong nếu mắc phải vi khuẩn clostridium botulinum.

2. Cách sử dụng mật ong cho bé đúng cách

Nhiệt độ nước khi pha mật ong nên khoảng 40 độ C, để nguội trước khi cho bé uống. Mật ong cần được pha loãng với nước để bé dễ dàng hấp thu dưỡng chất có trong mật ong.

Nên cho bé uống mật ong trước bữa ăn khoảng 1 tiếng hoặc sau bữa ăn khoảng 2-3 tiếng. Điều này sẽ hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn và giúp bé ăn ngon miệng. Mật ong còn có tác dụng an thần, giúp bé ngủ ngon hơn. Nếu bé khó ngủ hoặc hay quấy khóc, bạn có thể cho bé dùng mật ong để giúp bé ngủ sâu hơn.

3. Cách cho bé uống mật ong mỗi sáng

Để mật ong trở thành một phần trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bé, mẹ có thể tham khảo các cách sau:

• Trộn mật ong vào yến mạch
• Phết mật ong lên bánh mì
• Cho mật vào sữa chua
• Cho mật vào sinh tố tự làm

Do mật ong có vị ngọt tự nhiên, bạn nên điều chỉnh từ từ lượng mật ong khi thêm vào các món ăn của bé để phù hợp với khẩu vị và nhu cầu của bé.

=>> Xem thêm: Tác dụng của bột cần tây và mật ong đem đến cho sức khoẻ

4. Những lưu ý khi cho bé dùng mật ong

Khi cho bé uống mật ong, bạn cần lưu ý không kết hợp mật ong với các món như đậu phụ và hẹ, vì dễ gây đau bụng và tiêu chảy. Không nên cho bé ăn mật ong khi đang bị tiêu chảy hoặc đau bụng.
Chỉ nên sử dụng mật ong thiên nhiên, đã qua xử lý an toàn để đảm bảo sức khỏe cho bé. Nếu mật ong đã có bọt khí, bạn nên tránh sử dụng cho bé, vì có thể chứa vi khuẩn gây hại cho hệ tiêu hóa.
Mật ong là thực phẩm bổ dưỡng, nhưng cần sử dụng đúng cách và không lạm dụng. Tùy vào độ tuổi và sức khỏe của bé, bạn nên điều chỉnh lượng mật ong sao cho hợp lý.
Hy vọng bài viết của Tiệm phố núi đã giúp bạn hiểu rõ hơn về việc sử dụng mật ong cho trẻ em. Hãy chia sẻ thông tin này để mọi người cùng biết và sử dụng mật ong một cách an toàn cho bé nhé!